ウェルネススタジオ凛（りん）では、どのようなプログラムを受けられますか？

ウェルネススタジオ凛（りん）では、体を動かす習慣づくりをサポートするフィットネスや、心身のバランスを整えるためのウェルネス系プログラムをご案内しています。運動が苦手な方や初心者の方でも取り組みやすい内容を心がけており、目的や体力に合わせて無理なく続けやすいよう配慮しています。

初めて利用する場合、事前に準備しておくことはありますか？

初めての方は、動きやすい服装と飲み物をご用意いただくと安心です。ご不明点があれば事前にお問い合わせいただければ、当日の流れや持ち物について丁寧にご案内いたします。

ウェルネススタジオ凛（りん）では、どのようなサービスを受けられますか？

ウェルネススタジオ凛（りん）では、体を動かすことを中心に、日常のコンディションづくりや健康維持をサポートするプログラムをご案内しています。お客様の目的や体力に合わせて無理なく取り組める内容を心がけていますので、運動が久しぶりの方でも安心してご利用いただけます。

初心者でも参加できますか？

はい、初心者の方にもご参加いただけます。運動経験や体調に配慮しながら進められるよう、丁寧にサポートいたしますので、不安な点があれば事前にご相談ください。

ウェルネススタジオ凛（りん）では、どのようなプログラムを受けられますか？

ウェルネススタジオ凛（りん）では、体を動かすことに加えて、日々のコンディションを整えることを意識したプログラムをご案内しています。ご自身の目的や体力に合わせて無理なく取り組める内容を心がけており、初めての方でも安心してご利用いただけます。

運動が苦手でも参加できますか？

はい、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にもご参加いただきやすいよう、丁寧にサポートしています。お一人おひとりのペースに合わせて進めるため、まずは気軽にご相談ください。

初心者でも通えますか？

はい、ウェルネススタジオ凛（りん）では運動が久しぶりの方や初心者の方でも安心して始められるよう、丁寧にサポートしています。体力や目的に合わせて無理のない内容をご提案しますので、自分のペースで続けやすい環境です。

どのようなプログラムがありますか？

身体を整えるための運動プログラムに加え、健康づくりやリフレッシュを意識したウェルネス系のメニューをご用意しています。お一人おひとりの目標や状態に合わせてご案内しますので、気になる内容があればお気軽にご相談ください。

ウェルネススタジオ凛（りん） - 心と体を整えるウェルネス空間

Name: ウェルネススタジオ凛（りん）
Address: 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目11-1, JP
Telephone: +81 3-6427-5834
Price range: $$

1,280+

累計会員数

12年

運営実績

87%

継続率

8名

専門トレーナー数

私たちについてウェルネススタジオ凛（りん）

ウェルネススタジオ凛（りん）は、忙しい毎日の中でも無理なく続けられるウェルネス習慣を届けたいという想いから生まれました。運動が得意な方だけでなく、これまで運動を習慣にできなかった方や、デスクワークによる不調、姿勢の乱れが気になる方にも寄り添える場所を目指しています。ひとりひとりの体調や生活リズム、目標に合わせて、続けやすい方法を一緒に考えることを大切にしてきました。日常に自然となじむサポートを通して、心地よく整う時間を提供しています。

私たちは「継続しやすさ」「個別最適化」「誠実なサポート」を大切にしています。無理のないペースで取り組めること、一人ひとりの状態に合わせて内容を調整すること、そして安心して相談できる丁寧な関わりを重視しています。

継続しやすさ個別最適化誠実なサポート

一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイド設計
運動だけでなく食事と休養まで含めた総合サポート
初心者でも通いやすい落ち着いた少人数制環境
駅から徒歩圏内で通勤前後にも利用しやすい立地

私たちのサービス

専門的なソリューション

パーソナルトレーニング

お一人おひとりの体力、目的、生活習慣に合わせて進めるパーソナルトレーニングです。フォームの確認や負荷の調整を丁寧に行い、無理なく続けやすい運動習慣づくりをサポートします。

詳しく見る

グループフィットネスクラス

Premium service solution

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姿勢改善コンディショニング

Premium service solution

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ヨガ・ピラティスレッスン

Premium service solution

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栄養カウンセリング

Premium service solution

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ストレッチ＆リカバリーケア

Premium service solution

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私たちの進め方

私たちの仕事の進め方

1

初回ヒアリング

まずはお悩みやご希望、生活習慣について丁寧にお伺いします。ウェルネススタジオ凛（りん）では、お一人おひとりの状態を把握しながら進め方を一緒に考えます。

2

現状の確認と提案

姿勢や体の使い方、日々のコンディションを確認し、必要なポイントを整理します。無理のない範囲で取り組めるように、目的に合わせたご提案を行います。

3

個別サポートの実施

ご提案内容にそって、セッションやアドバイスを進めていきます。安心して続けられるように、その場で状態を見ながら柔軟に調整します。

4

振り返りと継続サポート

実施後は変化や気づきを振り返り、今後の取り組みを確認します。必要に応じて次回以降の流れもご案内し、継続しやすい形で伴走します。

一人ひとりに合わせた丁寧なサポート

体力や目標、生活リズムに合わせて無理のないプランを提案してもらえます。初めての方でも安心して続けやすい環境が整っています。

心と体を整える総合的なウェルネス

運動だけでなく、日々のコンディションやリフレッシュも大切にしたサービスが受けられます。忙しい毎日の中でも、自分を整える時間をつくりやすいのが魅力です。

経験豊かな指導で安心感がある

わかりやすく実践しやすいアドバイスで、目標に向けた取り組みを進めやすくなります。継続しやすさを重視したサポートが受けられる点も心強いです。

通うたびに前向きになれる雰囲気

落ち着いた空間とあたたかい対応で、気持ちよく通いやすいのが特徴です。自分のペースで続けながら、健やかな習慣づくりを目指せます。

私たちのチーム

専門家たち

佐藤美咲

ウェルネスコーチ

一人ひとりの生活リズムや目標に合わせて、無理なく続けられる習慣づくりをサポートしています。運動、呼吸、セルフケアを組み合わせながら、心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。

高橋健太

パーソナルトレーナー

姿勢や体の使い方に着目し、日常生活が少し楽になるようなトレーニング提案を心がけています。丁寧なカウンセリングを大切にしながら、お客様のペースに寄り添ってサポートします。

山本由紀

リラクゼーションセラピスト

忙しい毎日の中でほっとできる時間を届けられるよう、やさしい施術と落ち着いた空間づくりを大切にしています。お客様の状態に合わせて、リフレッシュしやすいケアをご提案しています。

運動習慣の定着で、忙しい毎日でも続けられる体づくりへ

30代女性・会社員

Challenge:

仕事が忙しく、運動を始めても続かないことが悩みでした。肩こりや疲れやすさもあり、体を整えたい気持ちはあっても何から始めればよいか分からない状態でした。

Solution:

ウェルネススタジオ凛（りん）では、生活リズムに合わせて無理のない通い方と短時間でも取り組みやすいプログラムを提案しました。姿勢や呼吸、基本的な動きを丁寧に確認しながら、日常でも実践しやすいセルフケアを一緒に習慣化していきました。

Results:

少しずつ運動が生活の一部になり、以前より体を動かすことへの抵抗感が減りました。肩まわりの重だるさも軽くなり、仕事の合間にも姿勢を意識できるようになったと喜ばれました。

"自分に合うペースで進めてもらえたので、無理なく続けられました。通うたびに体だけでなく気持ちも整っていく感じがあり、とても助かっています。"

親子で通える安心感から、産後の不調ケアと体力回復をサポート

40代女性・子育て中の主婦

Challenge:

産後から腰まわりの違和感や疲労感が続き、自分のケアは後回しになっていました。子どもがいるため通いやすさも重要で、安心して相談できる場所を探していました。

Solution:

ウェルネススタジオ凛（りん）では、体調や育児の状況をふまえて、その日のコンディションに合わせたやさしいメニューを組み立てました。姿勢の見直しや骨盤まわりを意識したエクササイズに加え、自宅でもできる簡単なケア方法をお伝えしました。

Results:

継続するうちに体を支える感覚がつかめるようになり、日常動作が少し楽になったと感じられるようになりました。通いやすい環境だったことで自分の時間を確保しやすくなり、心身ともに前向きな変化につながりました。

"子ども連れでも相談しやすく、気負わず通えたのがありがたかったです。体のことだけでなく生活全体まで考えて提案してもらえたので、安心して続けられました。"

当施設

お問い合わせ

ご連絡ください

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目11-1

+81 3-6427-5834

[email protected]

ウェルネススタジオ凛で、心と体を整える新しい習慣を。

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